孕38周宫缩频繁但不规律可能属于假性宫缩,如果频繁出现假性宫缩后,就会出现真性宫缩,需要看具体的情况。如果只是频繁的宫缩没有出现疼痛,需要到正规的医院去检查胎心,如果胎心正常,通常不需要过度的紧张,可以安心的待产,这种情况属于假性宫缩,一般在休息以后就能够逐渐缓解。如果频繁的宫缩期间,出现胎心不正常的现象,比如胎心过慢、过快,这种情况需要及时的吸氧对症治疗,能够帮助改善症状,如果吸氧不能够得到改善,可以及时的到医院终止妊娠考虑做剖宫产,因为长时间的胎心不正常就可能会导致胎儿宫内缺氧,严重的时候就会引起窒息。还需要观察是否有阴道流水或者是阴道流血的症状,但出现这些症状的时候,也要及时到医院待产观察。孕妇需要保持良好的心态,尽量不要给自己增加太大压力,也要避免剧烈运动,定期到医院进行产前检查,可以随时观察胎儿在子宫内的发育情况。