怎么避免睾丸扭转 免睾丸扭转需做好四方面

睾丸扭转可通过调整生活习惯、避免剧烈运动、注意保暖、及时就医等方式预防。

睾丸扭转可能与先天性解剖异常、剧烈运动、低温刺激、睡眠姿势不当等因素有关。先天性解剖异常如睾丸鞘膜囊宽大或精索过长会增加扭转概率。剧烈运动时提睾肌收缩可能诱发扭转，低温刺激会导致阴囊肌肉痉挛，睡眠中突然改变体位也可能引发扭转。日常应避免长时间骑车或骑马，运动时穿戴护具，寒冷天气注意会阴部保暖，睡眠时避免压迫阴囊。若出现突发性睾丸剧痛、肿胀或恶心呕吐，须立即就医排除扭转，6小时内复位可最大限度保留睾丸功能。

建议男性选择宽松透气的内裤，避免久坐压迫会阴，定期自查睾丸形态与位置变化。