哪些人容易发生高血压

容易患高血压的患者通常是有家族遗传史的，比如父母都患有高血压，子女患有高血压的几率相对就会高一些。还有就是随着年龄增长，老年人患有高血压的情况也会大大地增加。肥胖体重超标的人群也是患有高血压的一个危险人群，经常地熬夜、劳累、精神压力过大，大量地吸烟、酗酒，缺乏运动的人群，也容易患有高血压。为了预防高血压的情况发生，一定要改变不良的生活习惯，首先就应该做到饮食起居有规律，而且还要避免吃高盐、高脂的食物。一定要减肥，控制好自己的体重，这样是能够有效地预防血压增高的，而且还要进行体育锻炼。