什么食物可以帮助精提高？
1人回答
提问时间：2023-10-25 10:31
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-25 11:02
什么食物可以帮助精提高？以下三种食物有助于提高精子质量：富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉和花生，有助于提高精子数量和运动能力；富含抗氧化剂的食物，如番茄、胡萝卜和绿茶，可以减少精子的氧化损伤；富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、亚麻籽和核桃，有助于改善精子的形态和活力。建议合理搭配这些食物，均衡饮食，对提高精子质量有正面效果。
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提问时间：2023-10-25 10:31
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-25 11:02
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