强迫症怎么得的

强迫症与遗传的关系密切，具有明显的家族聚集现象。强迫症患者的父母、同胞、子女具有较高的患病率，是普通人群的4倍；还有环境因素所导致。比如父母要求过于严格，患者追求完美的性格，后天的因素也会导致强迫症，也是比较重要的因素。患者出现强迫症状的时候不要去反强迫。学会对症状接纳和症状共处。学会转移注意力。多培养些兴趣爱好，找一些感兴趣的事情去做。顺其自然，活在当下，做好现在该做的事情。