骨质疏松可以吃笋吗

骨质疏松是可以吃笋的，笋含有人体所需的膳食纤维和其他微量元素，不会影响骨质疏松正常康复，也不会加重骨质疏松病情。所以骨质疏松人群是可以吃笋的，骨质疏松人群可以吃食物很多，例如可以适当吃芹菜和菠菜，油菜，牛肉，羊肉等。骨质疏松人群在平时应当多晒太阳，适当锻炼身体，然后定期做过密度检查，了解骨质疏松的康复情况，和患病情况。骨质疏松人群要避免长时间剧烈运动，否则容易造成骨折。