低头时头疼怎么回事

低头时头疼可能与颈椎病、紧张性头痛、鼻窦炎等因素有关。

颈椎病多因长期低头或颈部劳损导致，低头时颈椎压力增大可能压迫神经或血管，引发头痛，常伴有颈部僵硬、肩背酸痛等症状。紧张性头痛与精神压力或肌肉紧张相关，低头时头颈部肌肉持续收缩可加重疼痛，表现为双侧头部紧箍感。鼻窦炎因炎症刺激鼻窦黏膜，低头时脓液倒流增加窦腔压力，疼痛多集中在额部或面部，伴随鼻塞、流脓涕。生理性因素如睡眠不足或脱水也可能诱发低头头痛，但通常休息后可缓解。

出现频繁低头头痛建议及时排查病因，避免长时间保持固定姿势，注意颈部放松和适度活动。