
郑志峰
副主任医师
临汾市人民医院
中学生厌学的主要原因包括心理压力、学习动机不足和外部环境影响,通过心理支持、学习管理、环境优化等多种方法可以逐步改善这一问题。
1、心理压力大
中学生面临升学压力、成绩竞争以及家庭期待,可能会导致心理负担过重,从而对学习产生厌恶情绪。建议家长多关注孩子的心理健康,与孩子沟通并减轻对于成绩的过度要求。同时,学生可通过运动、听音乐、放松训练等方式缓解焦虑情绪。如果厌学情绪持续并影响正常生活,建议联系心理咨询师进行辅导,帮助孩子调整心态。
2、学习动机不足
许多中学生不了解自己学习的目标或缺乏学习兴趣,因此产生懒散和厌烦的情绪。家长和老师可以尝试帮助孩子重新发现学习的乐趣,例如以奖励制度激发内在动力,或者通过兴趣班、探究性学习等方式培养自信和成就感。配合制定合理的学习计划,例如每个学习阶段设定小目标,并给予适当的奖励,能帮助孩子建立主动学习的习惯。
3、外部环境影响
干扰性环境同样可能使学生分心,进而对学习失去专注度。例如,家庭关系紧张、同伴间的矛盾或者过多接触网络游戏等,都可能成为导致厌学的外部因素。家长需要营造和谐的家庭氛围,减少因家庭问题对孩子的情绪影响。学校应加强同学间的团结引导,让孩子在班级中感受到归属感。针对网络游戏问题,可规定每日合理的娱乐时间,避免沉迷。
中学生厌学需要家长、老师和孩子三方的共同努力才能有效改善。家长宜主动沟通,尊重并了解孩子的真实需求,学校也应注重创设积极的学习环境。当问题较为严重时,寻求专业心理援助非常重要,尽早进行干预有助于孩子健康成长。