孕几个月开始疯长体重

孕妇体重增长通常在孕中期开始明显加快，即怀孕4-6个月时。

怀孕早期由于孕吐反应和胚胎发育需求较小，体重增长较慢。进入孕中期后胎儿快速发育，子宫增大、胎盘形成、血容量增加，孕妇食欲改善，这些因素共同导致体重增长速度加快。孕晚期胎儿体重增长达到高峰，孕妇体重可能继续增加但速度相对减缓。孕期体重管理需关注整体趋势而非单月变化，建议每周称重并记录。

孕期应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和钙的摄入，避免高糖高脂食物，在医生指导下进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动。