孕妇吃什么不会胖

孕妇孕期的饮食，一定要有所注意，既要注意营养的吸收，搭配，注意多吃一些优质的蛋白质，鸡鸭鱼肉类、鸡蛋，但是不建议吃一些含油脂较高的食物，比如一些动物的皮或者是油脂较多的肉类，也不建议食用。可以吃优质蛋白质为主，这样可以减少脂肪的摄入，不容易长胖，同时也建议一定要多吃新鲜的蔬菜水果，但是不建议吃含糖分较高的水果和食物类，这种也容易导致长胖。孕妇为了减少长胖的几率，建议少吃油脂类食物及含糖较多的食物，这样可以不容易长胖，又可以补充孕妇和胎儿所需的营养。