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老人高血脂吃什么可以改善

1人回答

提问时间:2024-11-08 19:12

问题描述

老人高血脂吃什么可以改善

医生回答

叶奎

叶奎 副主任医师

回答时间:2024-11-08 19:42

老年人一般基础病都比较多,也就平时吃药都会比较多。所以,如果得了高血脂,他们希望通过从饮食上来进行降血脂,而不要吃药物,在日常生活中可以吃以下食物起到改善血脂的作用。在临床上少吃一些肥肉、内脏、油煎、油炸的食品,用一些水果、蔬菜、杂粮,特别是豆制品、薯类来代替那些油脂含量高的食物,就可以改善高血脂。特别是像芹菜、木耳、红薯、山药、地瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、南瓜,这些食物如果是高血脂的患者经常吃,就可以改善血脂。并且这些食物它富含有大量的维生素、微量元素和矿物质,它们在改善血脂的同时,还可以给老年人提供大量的营养素,对身体也是十分有益的。

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