动脉血压范围是多少，高血压的诊断标准及处理

正常动脉血压范围一般为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg，高血压的诊断标准是收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。控制高血压的方法包括药物治疗、生活方式调整以及饮食管理，及时诊断和治疗可以有效预防相关并发症。
1、动脉血压范围及其意义
动脉血压反映了心脏将血液泵入动脉的力量，正常范围的维持对于保障器官供血、预防血管损伤至关重要。通常，理想的血压水平应保持在收缩压高压90-120 mmHg，舒张压低压60-80 mmHg之间。如果血压持续低于90/60 mmHg，可能是低血压；高于120/80 mmHg则可能是高血压的早期信号。即使血压在“正常高值”收缩压120-139、mmHg或舒张压80-89、mmHg，也应该引起警惕，采取措施防止发展为高血压。
2、高血压的诊断标准
根据国际公认的诊断标准，血压达到以下水平可判断为高血压：诊室血压收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg；家用血压监测时，收缩压≥135、mmHg或舒张压≥85、mmHg；24小时动态血压监测中，平均血压≥130/80 mmHg。诊断时应在不同时间多次测量，避免因一时情绪波动、紧张状态而误诊。
3、高血压的处理方式
1药物治疗：针对不同患者选择合适的降压药尤为重要。①普利类药物如依那普利：改善血压的同时能保护肾脏功能。②钙通道阻滞剂如硝苯地平：适合老年患者或伴有脑血管疾病者。③利尿剂如氢氯噻嗪：通过排出体内过多钠和水分降低血压。用药需严格遵从医嘱，避免自行停药或调整剂量。
2生活方式调整：需要注意调整饮食，少盐多蔬果，戒烟限酒，控制体重，加强规律的体力活动，比如快走或游泳，每周至少5次，每次30分钟以上。
3心理管理：情绪过于紧张、长期压力大也是高血压的重要诱因。适当冥想、深呼吸、培养轻松的兴趣活动都有助于减压，从而避免血压波动。
高血压是心血管疾病的重要危险因素，早期的管理至关重要。定期监测血压、养成健康生活方式、遵医嘱规范用药，可有效降低患病风险。若血压控制一直不理想，应立即就医，接受进一步的检查和治疗，避免引发严重并发症如中风、心脏病或肾病等问题。