熬夜会导致腹泻吗

熬夜可能会导致腹泻。熬夜可能通过影响胃肠功能、饮食不规律、免疫力下降等途径引发腹泻。

熬夜时人体生物钟紊乱，胃肠蠕动节律被打乱，容易出现消化不良。夜间本该休息的胃肠被迫工作，消化液分泌异常，可能导致食物消化不完全，刺激肠道引发腹泻。长期熬夜还会降低免疫力，肠道菌群失衡，增加感染性腹泻概率。部分人群熬夜时习惯吃夜宵，高脂高糖食物加重胃肠负担，冷饮刺激肠道痉挛，均可诱发腹泻。

腹泻期间应避免继续熬夜，保证充足睡眠有助于胃肠功能恢复。可适量补充淡盐水预防脱水，饮食选择易消化的米汤、面条等。若腹泻持续超过2天或伴有发热、血便等症状，需及时就医排查感染性肠炎等疾病。