更年期头疼头晕怎么办
1人回答
提问时间：2024-05-22 18:08
医生回答
杜永杰 副主任医师
回答时间：2024-05-22 18:39
平时留意控制情生活要有规遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。要每天抽些时间松驰神有效地舒缓身多呼息呼息新鲜的空气。可以服食钙片或食用含钙丰富的食如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。适当控制饮多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带少吃动物内脏和猪大猪肝等。
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杜永杰 副主任医师
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