大姨妈期间能吃巧克力吗

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。女性在月经期间可以适当地吃一些巧克力。巧克力中的酚类化合物不仅能防止巧克力本身的脂肪腐烂变酸，而且在被人体摄入后能迅速被血管吸收。女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适，注意要适量，不能多吃。巧克力属于高热量的食物，过多的饮食会引起精神的兴奋，心情烦躁等。月经期间，不建议吃太咸的食物，这会增加体内盐和水的储存。月经前，头痛、情绪激动和愤怒等症状很容易出现。