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例假期间能吃巧克力吗

1人回答

提问时间:2024-04-14 06:59

问题描述

例假期间能吃巧克力吗

医生回答

刘磊

刘磊 副主任医师

回答时间:2024-04-14 07:28

巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时,可以吃一些巧克力,最好选择不含糖的纯巧克力,以免肥胖。经期出现痛经时,不能盲目用药,因为引起痛经的原因有很多,只有到医院进行正规的检查之后,才可以对症下药,不然有可能会导致病情加重。适量地吃点巧克力有助于缓解经期的各种不适(如烦躁、抑郁、痛经等),不过不要贪吃哦。平时生活要有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

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