睡觉腰酸背痛既有生理原因,也有强直性脊柱炎、肌筋膜炎、类风湿关节炎等病理原因。1、生理原因:白天体力劳动过多,会导致背部生理性酸痛。建议多休息。2、病理原因:强直性脊柱炎,有背痛、晨僵、乏力、乏力等症状。活动后疼痛可稍有缓解。强直性脊柱炎可以通过药物治疗、康复训练和手术治疗来控制。劳损、寒冷等慢性因素引起的肌炎,有背部肌肉紧张、僵硬、活动受限等症状,适当热敷后可缓解。类风湿关节炎,除了背痛、僵硬、活动受限等症状外,还可表现为发热、乏力、食欲不振等全身症状。可以用药物或手术治疗。患者可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充营养需求。