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如何防止近视眼加深

1人回答

提问时间:2024-04-30 10:51

问题描述

如何防止近视眼加深

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2024-04-30 11:04

引起近视的原因通常有两种:第一种是先天遗传性因素;第二种是后天的不良用眼习惯。为了避免近视度数过度加深,只能从后天用眼习惯着手。需要注意在日常的生活中保持合理的用眼习惯,比如阅读的距离要保持在35-40cm左右,近距离阅读的时间不要太长,不建议连续超过一小时,每一小时要休息10分钟左右。平时要尽量控制使用电脑、手机、电视这类电子产品,每天不要超过2个小时。不要在摇晃的车上阅读,也不要在很暗或者很亮的环境中呆太长时间。平时需要适量增加户外时间,这是目前公认的最有效的预防近视发展的方法。只有做到以上的注意事项,近视才能被有效的控制。

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