运动扭到脚怎么办？

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提问时间：2024-06-17 14:36

问题描述

运动扭到脚怎么办？

王青主任医师

回答时间：2024-06-17 15:14

根据你的情况可以去药店买瓶红花油进行涂抹，或者用冰块敷一下扭到部位，注意休息，尽量不要再活动。一到两天左右可以按摩扭到的部位周围肌肉，另外脚扭没有痊愈前不要吃辛辣刺激性的食物，尽量早睡多睡，尽量不饮酒等。保持足够的休息时间才能更快恢复正常。