来月经期间可以洗热水澡吗

来月经期间可以洗热水澡，但要尽量选择淋浴，不选择盆浴。月经期间洗热水澡可以保证皮肤的干净、卫生以及外阴的清洁，同时能够促进局部的血液循环，加快新陈代谢，改善疲劳。但洗澡时要注意保暖，避免受凉。经期女性身体会比较虚弱，抵抗力比较低，可以喝红糖水、姜水，以免感冒。同时淋浴的时间不宜过长，以免晕倒。而且因为月经期间宫颈口处于打开的状态，洗澡水可能会进入阴道，引发炎症，所以不建议选择盆浴。对于经量比较大的女生，不建议淋浴，可以在月经量正常时洗。如果没有足够的条件淋浴，则需要勤换卫生巾和内裤，保证干净的卫生环境。同时在月经期间要注意心情愉快，不要过度焦虑，多吃清淡的饮食和新鲜的蔬菜水果。