什么叫胃食管反流严重吗

胃食管反流是指胃内容物反流入食管，引发烧心等症状，但严重程度因人而异，如果频繁发生或严重影响生活需就医。胃食管反流常见的原因是食道下段括约肌功能不佳，这个肌肉就像守卫食道和胃的大门，如果它太松或不关牢，胃酸就有机会跑回食道，引发不适。典型的症状包括胸骨后的烧灼感、反酸，有时还伴有胃痛或嗓子疼。
为了缓解症状，建议避免摄入导致胃酸增加或括约肌放松的食物，如咖啡、巧克力、辛辣食品。尽量不要在餐后立刻躺下，给食物足够的时间消化。进餐时细嚼慢咽，减少暴饮暴食。若自己尝试调整生活习惯后，症状依旧存在，甚至进一步加重，应及时就医进行专业评估和治疗。