如何预防胃食管反流

胃食管反流的预防从以下几个饮食方面:1、饮食里面最好是睡前两个小时不要进食，白天进食了以后最好不要卧床2、尽量减少比如:喝咖啡、吃过于油腻的高脂肪的食物。喝浓茶都是可能使食道括约肌(功能)下降。3、在使用药物的过程中比如说有些高血压病人用一些钙离子拮抗剂，降低了食管括约肌下端的张力会使食管括约肌功能下降。4、在吃饭的过程中尽量避免过饱、不要暴饮暴食，在过饱的情况下也使得反流会增加。