急性咽炎的人平时怎么调理

急性咽炎患者可通过调整饮食、保持口腔卫生、适当休息等方式调理。

急性咽炎患者应避免食用辛辣刺激、过烫或过冷的食物，选择清淡易消化的流质或半流质饮食，如米粥、蒸蛋等。每日饮用适量温开水有助于保持咽喉湿润，缓解不适感。保持口腔清洁，餐后使用淡盐水漱口可减少细菌滋生。室内保持适宜湿度，避免空气过于干燥刺激咽喉黏膜。减少用嗓频率，避免大声喊叫或长时间说话。戒烟限酒，远离二手烟环境。症状明显时可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片、银黄含化片等药物辅助治疗。

日常注意保暖，避免受凉加重症状，适当进行有氧运动增强体质。