小孩贫血和缺维生素D怎么办

小孩出现贫血，可能与营养不良、慢性失血等因素有关。而缺乏维生素D则多见于日照不足或摄入较少的情况。1、贫血：如果孩子存在长期挑食、偏食等情况，则可能导致体内铁元素等物质摄取量减少，从而引发贫血的症状。此时建议家长可以适当给孩子进食猪肝、菠菜等富含铁的食物，并且配合服用硫酸亚铁片进行治疗；2、缺乏维生素D：若由于长时间处于阴暗环境中导致紫外线照射过少时，可能会使机体合成维生素D的能力下降，进而引起该症状的发生。对此需要在日常生活中注意增加户外活动时间，以促进皮肤对阳光中紫外线的吸收，必要时可遵医嘱使用维生素AD滴剂补充维生素D。在饮食方面应注意荤素搭配均衡，避免食物过于单一，以免影响到身体发育。同时也要保证充足的睡眠以及良好的心态，有助于病情恢复。