肾虚应该怎样治疗才比较稳妥些

多梦而再次出现神经衰弱的情况，那就需要有注意了，您需要有放松心情，断然不可对作梦过分观注，睡前三十分钟到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力运动（如散步），防止紧张的脑力运动。也可以吃一些食物来预防工作神经衰弱如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠术镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易网瘾、停药后反冲等副作用不宜长期服食。建议您如果再次出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。