刷牙会出血是什么原因

刷牙出血可能是牙龈炎症、牙龈外伤、维生素缺乏或其他全身性疾病的信号，建议及时找出原因并采取相应措施。常见原因包括牙菌斑堆积引发炎症、刷牙方式不正确、缺乏维生素C，以及某些疾病如糖尿病、血液系统疾病等。
1、牙龈炎或牙周炎
如果长时间未进行牙齿清洁，牙菌斑和牙结石堆积会刺激牙龈引发炎症，导致刷牙时流血。牙龈增生后可能会变得敏感，轻微的刺激就能引起出血。治疗方法包括使用软毛牙刷，每日两次正确刷牙，养成用牙线清洁牙缝的习惯，并定期前往口腔科进行牙齿洁治洗牙。
2、刷牙方式不当导致牙龈受伤
使用硬毛牙刷、刷牙时用力过猛或者横向拉锯式刷牙都容易使牙龈受损流血。建议改用软毛牙刷，采用“巴氏刷牙法”，即刷毛以45°角贴近牙龈撇动，既能清洁到牙龈缘，也避免过度刺激牙龈。
3、维生素C缺乏
维C缺乏会使牙龈组织脆弱，易发生毛细血管破裂而出血。这种情况常见于饮食中新鲜蔬果摄入不足的人群。建议增加富含维C的食物，如橘子、奇异果、菠菜和番茄，严重者可在医生指导下服用维生素C补充剂。
4、全身性疾病的可能
血液系统问题，如白血病、血小板减少，或系统性疾病如糖尿病等都可能导致牙龈容易流血。若刷牙出血频繁且伴随牙龈肿痛、口气异常，或全身其他症状，需尽快到医院进行血液或生化检查，明确诊断后接受针对性治疗。
5、口腔局部外伤
刷牙过猛或咬过硬食物也会导致牙龈损伤，继而出血。此情况通常短时间内可自行愈合，期间避免硬物刺激，饭后使用温盐水漱口，有助于牙龈恢复。
经常出现刷牙出血问题不可忽视。如果通过改善刷牙方式及补充营养后症状仍未缓解，应尽早前往牙科进行全面检查，以明确病因并采取针对性治疗。健康的口腔护理习惯是预防牙龈问题的基础。