骨质疏松吃点什么药

骨质疏松的治疗药物包括钙剂、维生素D、双膦酸盐、雌激素等，具体选择需根据病情和骨质疏松是由于骨密度下降、骨微结构破坏导致的疾病，常见于中老年人，尤其是绝经后女性。治疗需结合药物、饮食和生活方式调整。
1、钙剂是骨质疏松的基础治疗药物，常用药物包括碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙。钙剂能够补充骨骼所需的钙质，减缓骨量流失。建议每日摄入量为1000-1200毫克，具体剂量需根据个人情况调整。钙剂最好与维生素D同时服用，以促进钙的吸收。
2、维生素D有助于钙的吸收和利用，常用药物包括维生素D3和活性维生素D。维生素D缺乏会导致钙吸收不足，进而加重骨质疏松。建议每日摄入量为800-1000国际单位，具体剂量需根据血液检测结果确定。户外活动也能促进皮肤合成维生素D，建议每天晒太阳15-30分钟。
3、双膦酸盐是治疗骨质疏松的常用药物，常用药物包括阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠和伊班膦酸钠。双膦酸盐能够抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。这类药物通常每周或每月服用一次，需空腹服用，并保持直立姿势30分钟以上，以减少胃肠道刺激。
4、雌激素替代疗法适用于绝经后女性，常用药物包括雌二醇和结合雌激素。雌激素能够减缓骨量流失，降低骨折风险。但长期使用可能增加乳腺癌和心血管疾病的风险，需在医生指导下使用。
饮食方面，建议多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类和绿叶蔬菜。避免高盐、高糖和高咖啡因的饮食，这些食物可能加速钙的流失。运动方面，推荐进行负重运动，如步行、慢跑和力量训练，这些运动有助于增强骨密度。
骨质疏松的治疗需长期坚持，定期监测骨密度和血液指标，及时调整治疗方案。通过药物、饮食和运动的综合管理，可以有效减缓病情进展，降低骨折风险，提高生活质量。