32岁阴道肉松弛如何能紧致起来

32岁阴道肉松弛紧致起来选择做缩阴运动改善，也可以通过阴道紧缩术改善。比如多做一些提肛运动以及中断排尿法可以增加阴道壁弹性，有利于局部的恢复。阴道紧缩术主要是通过手术方式可以帮助松弛以及下垂的部位切除，然后对局部缝合帮助漏尿以及性生活质量下降等症状得到改善，还可以改善阴吹。频繁性生活或者是顺产，生完孩子之后一般会造成阴道松弛。在日常生活中要养成规律的性生活习惯，避免频繁性生活，可能会对局部的恢复造成影响。