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在家就能瘦小腿的方法

1人回答

提问时间:2023-10-28 02:40

问题描述

平时我不太喜欢运动,最近发现我小腿上的脂肪比较多,我想在家做瘦小腿的锻炼,在家就能瘦小腿的方法?

医生回答

郑志峰

郑志峰 副主任医师

回答时间:2023-10-28 03:38

在家就能瘦小腿可以采取按摩的方法来缓解,小腿上的脂肪比较多,可能是长时间缺乏运动导致。按摩的方法可以促进局部的血液循环,达到瘦小腿的效果,但是这种方法需要长时间的坚持,如果是肌肉型的腿粗症状,可以去做一个注射瘦腿针的方法来改善,还要适当的进行控制饮食。

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