大腿小腿粗用什么方法变瘦腿
1人回答
提问时间：2023-10-17 13:57
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 14:22
大腿和小腿变粗，跟日常的生活习惯和生活作息都是有很大的关系的，长时间久坐，或者是长时间站立，暴饮暴食，缺少运动都会导致脂肪在大腿和小腿部位堆积，引起肥胖，平常可以多做一些有氧运动，来帮助瘦大腿小腿。比如开合跳、跳绳、打篮球，空中踩自行车、前后踢脚尖、臀踢跳等。每天坚持一个小时左右的运动，坚持一个月左右，可以起到明显的效果。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 14:22
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