碰伤疼痛怎么缓解

碰伤疼痛可通过冷敷、药物止痛、抬高患处等方式缓解。

碰伤后立即用冰袋或冷毛巾冷敷患处10-15分钟，重复进行可减轻肿胀和疼痛。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠凝胶等药物，外用药需避开破损皮肤。将受伤部位抬高至超过心脏水平有助于减少局部充血。碰伤可能与皮下毛细血管破裂、软组织挫伤有关，常伴随淤青、压痛等症状，若48小时后仍有剧烈疼痛或活动受限，需排除骨折等严重损伤。

恢复期间避免剧烈运动，可适量补充维生素C促进组织修复。