防早泄方法有哪些

救治早泄日常保健要作好：1、饮食正常，不要吃太多辛辣，海鲜食物。2、深度睡眠充足，不要总是加班或者太晚还不睡午觉，培训到深夜。3、适当活动。不活动，人的精，气，神都还不够用。4、规律生活。5、始终保持心情愉快，心安理得过日子。随遇而安。别给自己太大压力。顺其自然比较好。救治早泄还可以采取一些食疗的方法：比如说多吃点粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。用不着有意去补，同时可以注意一下心理治疗方法，心理治疗方面其实很简单，只要不要有心理压力，始终保持信心就可以了。