来月经时喝红糖水好吗？

红糖含有多种氨基酸，都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质。月经喝红糖水可以增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后气色不好，精神差，在中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。症状严重可以在晚餐前也加饮一杯，保持一个星期症状就有所改善。在月经前3—5天注意饮食，以清淡易消化为主。月经来时，忌生冷、辛辣、刺激性的食物，少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。建议严重时要及时就诊，接受专业治疗。