大家可以根据呼吸问卷mMRC评分(即呼吸困难指数)判断是否有COPD,得分分为0、1、2、3、4,可以帮助医生判断是轻度的、中度的还是重度的。0是指除了剧烈运动以外,平时感觉不到呼吸困难。1是指着急走路、快走或者爬小坡的时候能够感觉到呼吸困难,属于比较轻的情况。2是指跟同龄人相比在平地上走得比较慢,因为走得快会觉得喘或者觉得呼吸困难。3是指在平地上走一段距离,比如100米,中间就需要休息一下.4是指因为呼吸困难,到不了户外,离不开自己的房子,上卫生间、穿衣服、脱衣服、吃饭都会觉得呼吸困难。如果评分在2分或者2分以上的时候,就应该及时到医院去就诊,做肺功能来评判一下自己有没有COPD,在做肺功能之前,还应该照X线胸片,来看看是不是有其他的原因引起呼吸困难,比如气胸、胸腔积液等。