根据目前国际公认的诊断标准,空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L,而餐后2小时血糖正常值应小于7.8mmol/L。如果您的餐后2小时血糖为6.9mmol/L,则属于正常的范围。然而,血糖水平会受到多种因素的影响,包括饮食、运动和药物等。如果您最近有摄入过多糖分或碳水化合物的情况,或者进行了剧烈运动,可能会导致血糖暂时升高。某些疾病如糖尿病也可能引起血糖异常升高的情况。为了确保您血糖水平的准确性,并排除其他潜在问题,请定期进行血糖监测并咨询医生的建议。医生可以根据具体情况制定相应的治疗方案,以控制血糖水平在正常范围内。