脱臼指关节脱位,手腕关节脱位情况不严重,一般休息3~4周即可。如果情况严重,可能要休息4~8周,具体因人而异。手腕关节脱位大多数是暴力因素所致,会使局部关节变形、肿胀、淤血,多伴随剧烈疼痛、关节活动受限等。如果本身情况不严重,只是轻微损伤,可先对局部进行冷敷,能够减轻关节周围炎症以及疼痛。2~3天后可适当热敷,能够松解肌肉,改善酸痛。然后对局部进行复位、固定处理,大概休息2~3周即可恢复。但因存在个体差异化,如果损伤比较严重,尤其是导致局部神经、血管等损伤,则要及时通过手术治疗,比如手术切开复位、固定,同时还需要保持局部制动,大约要休息4~6周才能恢复,后期还需要根据关节恢复情况进行康复训练。要注意,局部关节没有恢复之前,应注意个人安全,避免摔倒或撞击等,以防加重损伤。若是症状长时间不见缓解,则应前往医院处理,不要自行判断。