男人肾虚主要是不良的性生活习惯造成的,患者会伴有脱发、食欲不振、烦躁、记忆力减退、头晕、早泄等多种症状。建议:您可以多吃点滋补肾脏的食物,如韭菜、羊肾、枸杞等,同时多运动,来缓解肾虚现象。肾阳虚与过度劳累、饮食不当、情绪波动较大等因素有关。患者会出现乏力、多梦、食欲下降、尿频、畏寒、腰背部疼痛不适、下肢水肿等症状。临床可以见到四肢厥冷,疲乏无力,畏寒,下肢及腰膝明显,腰膝酸软,阳痿早泄,精液清稀冷感,阴茎不温,舌淡苔薄,脉沉细。另外根据中医阴阳互根的理论,温肾阳的药物中可以配伍滋阴药物,有阴生阳长之意。