坚持运动对缓解便秘有帮助吗

坚持运动对便秘患者有帮助。便秘是由于胃肠道蠕动减弱，大便在结肠内存留时间较长，水分被重吸收，导致的排便困难和大便干结。日常生活中，坚持运动锻炼，可以增强胃肠道蠕动，缓解排便困难的情况。便秘患者可以多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，例如芹菜和小麦麸皮等粗粮，可以适当用一些胃肠动力药，如多潘立酮和肠道益生菌，以及一些中药制剂，如麻仁润肠丸等。如果便秘特别严重，可以加用一些缓泻剂，比如甲基纤维素，也可以适当的应用开塞露等润滑剂通便。