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老人吃龙眼肉好不好

1人回答

提问时间:2024-11-11 12:52

问题描述

老人吃龙眼肉好不好

医生回答

郑志峰

郑志峰 副主任医师

回答时间:2024-11-11 13:36

老人吃龙眼肉是比较好的,可以起到很好的补脑益智的作用,而且龙眼肉里面含有丰富的糖类和蛋白质,能够起到益脑养心的作用。老年人的肠道功能是比较薄弱的,最好少吃一些适当的吃一些对身体有很好的滋补的功效,要注意饮食多样化,多吃一些富含维生素的蔬菜与水果,养成良好的生活习惯跟饮食习惯,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。

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