宝宝鼻子不透气怎么办 这些小妙招帮助宝宝鼻子通气

宝宝鼻子不透气可通过热敷鼻部、调整睡姿、使用生理盐水喷雾等方式缓解。

热敷鼻部可用温热毛巾轻敷宝宝鼻根处，温度控制在40度以下，每次持续3-5分钟，有助于促进局部血液循环减轻鼻黏膜水肿。调整睡姿时将宝宝头部垫高15-30度，采取侧卧位可减少鼻腔分泌物滞留。生理盐水喷雾能稀释鼻腔分泌物，推荐使用儿童专用喷雾器，每日2-3次，喷后配合吸鼻器轻柔清理。若为感冒引起，可适当增加室内湿度至50%-60%，避免接触尘螨等过敏原。哺乳期母亲需注意饮食清淡，减少可能诱发过敏的食物摄入。

日常注意保持宝宝鼻腔清洁，避免用力擤鼻，若症状持续超过3天或伴随发热应及时就医。