如何避免得白癜风

一、要保持心态平和，心情舒畅，尽量减少或避免不良的情绪刺激，因为长期的情绪不良有可能会诱发白癜风。二、不要长时间暴露在阳光下，可以采取防晒措施，比如戴遮阳帽、擦防晒霜，围头巾等，因为长期的日晒有可能会诱发白癜风。三、饮食要均衡，要荤素搭配，而且还要多样化，因为缺少铜、锌等微量元素也容易得白癜风。四、尽量不要接触苯、酚等化学品。注意以上几点能够降低白癜风的发病几率。一旦患有白癜风，应及时去正规医院皮肤科或白癜风专科医院治疗，不要选择偏方，不要拖延时间，因为拖延时间容易导致白斑扩散，会给后期的治疗带来难度。