正常成年人心跳每分钟60到100次,低于60次就可以诊断窦性心动过缓。其病因包括以下:1、生理性,如常见于一些老年人午夜或夜间睡眠,或者一些运动员,这些人基础心率偏慢,对于这些人可以跑步。2、一些病理性的因素引起的心动过缓,这些患者就不建议跑步,如常见的有一些引起迷走神经中枢兴奋增高的,如脑出血、脑部的肿瘤和一些黄疸。引起迷走神经兴奋,如压迫眼球、按压颈动脉窦、刺激咽部,或者一些胃扩张、肠梗阻、泌尿结石或者胆结石的。3、还见于代谢降低情况,如重度的营养不良、甲状腺功能减退症,还有某些药物直接抑窦房结制的功能,如洋地黄或者一些钙拮抗剂等。因此,对生理性的心动过缓,一般的运动是没有问题的,而病理性原因,一定要明确其病因,在病因解除后,由医生评估个人的一般生活状况来决定是否能够跑步。