昨晚眼睛哭肿了，怎么消除了

通常情况下，出现上述情况可能是由于哭泣导致眼部组织水肿引起的。建议患者可以通过冷敷、热敷以及按摩等方式进行缓解。1.冷敷：在刚发生哭泣时可以使用冰袋或毛巾包裹着冰块对局部皮肤进行冷敷处理，在一定程度上能够促进毛细血管收缩，从而达到消除眼肿的目的；2.热敷：如果已经过了48小时，则可将干净的毛巾浸泡于温水中拧干后放在眼皮部位进行热敷，通过热气的作用使眼周血液循环加快，有助于改善症状；3.按摩：还可以轻轻按揉眼睑周围的眼轮匝肌和泪腺等位置，也可以起到一定的作用。除此之外，若经过以上方式无法得到明显效果，并且还伴有疼痛等症状，则需要及时到医院眼科就诊并完善检查，明确具体病因后再配合医生治疗。日常生活中要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜或者是过度劳累，以免影响身体健康。