强直性脊柱炎如何预防

强直性脊柱炎可通过控制体重、规律运动和避免感染等方式预防。

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。预防该病需从多方面入手，保持正常体重有助于减轻关节负担，降低炎症反应风险。规律进行游泳、瑜伽等低冲击运动能维持关节灵活性，延缓病情进展。注意个人卫生，避免泌尿系统或肠道感染，因部分感染可能诱发免疫异常。寒冷潮湿环境可能加重症状，需注意保暖防潮。吸烟会加速病情发展，应尽早戒烟。有家族史者更需定期体检，早期发现异常。

日常应保持良好坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当补充维生素D和钙质有助于骨骼健康。