前庭神经炎怎么平衡训练

前庭神经炎患者可通过平衡训练改善症状，如静态站立训练、动态步行训练及视觉追踪训练。

前庭神经炎是前庭神经受损导致的眩晕疾病，平衡训练能促进前庭代偿。静态站立训练可选择双脚并拢站立或单脚站立，每次维持10-30秒，逐渐增加难度。动态步行训练包括直线行走、转身行走等，需在安全环境下进行。视觉追踪训练可通过注视移动物体或交替注视远近目标来增强前庭-视觉协调。训练初期可能出现短暂头晕加重，属正常反应。训练应循序渐进，避免过度疲劳。若出现严重恶心呕吐或跌倒风险，需暂停训练并咨询

训练期间建议保持规律作息，避免快速转头或剧烈运动，必要时使用防滑垫或扶手辅助。