男性患有前列腺炎应该如何护理 三招呵护好男性前列腺

男性患有前列腺炎可通过温水坐浴、规律排尿、避免久坐等方式护理。

温水坐浴能促进局部血液循环，缓解会阴部胀痛，建议每日1-2次，水温控制在40℃左右。规律排尿有助于减少尿液滞留对前列腺的刺激，建议每2-3小时排尿一次，避免憋尿行为。久坐会导致盆腔充血加重炎症，需间隔1小时起身活动5分钟，选择透气坐垫减轻压迫。饮食上需限制辛辣刺激食物摄入，适当补充南瓜籽、西红柿等富含锌元素的食物。适度运动如提肛锻炼可增强盆底肌肉功能，但应避免骑行等压迫会阴部的运动。

日常需保持会阴清洁干燥，避免受凉及过度劳累，性生活频率需根据炎症程度调整。若出现排尿灼痛、发热等症状应及时就医。