糖尿病患者如何调整

糖尿病患者可通过饮食控制、运动干预、药物治疗等方式调整血糖。

饮食控制需减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纤维的食物，每日三餐定时定量。运动干预建议每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练增强肌肉对葡萄糖的摄取。药物治疗需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药物，定期监测血糖并根据结果调整方案。糖尿病可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期复查血糖及并发症筛查。