盐吃多了会得糖尿病吗

盐吃多了可能会得糖尿病，所以日常生活中一定要改善不良的饮食习惯。盐是生活中比较常用的调味品，如果摄入过多，会增加身体的水分含量，并影响到血压控制，体内水分积聚过多、长期的高血压状态等会使胰岛素分泌细胞的能力下降，从而诱发糖尿病；另外，摄入的盐过多还会增加肾脏排出多余的盐分负荷，如果肾脏负担过重会对其健康程度造成危害，并引发肾脏疾病，而这类疾病也是导致糖尿病的危险因素。如果已经出现糖尿病的现象，吃过多的盐还可能加重病情或诱发肾衰竭等，因此建议合理安全盐的摄入量，如每日不超过6g。而盐吃多除了可能引起和加重糖尿病外，还可能诱发心脑血管类疾病，并增加肿瘤类疾病的患病率。为了身体健康，在饮食方面一定要多加注意，保持清淡少盐的饮食习惯，少吃生冷和辛辣刺激的食物；适当增加水果、蔬菜的摄入量，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等。