月经第一天腰疼

月经第1天腰痛，这个属于正常的现象。由于激素水平改变，容易导致腰酸，腹痛，乏力，严重的话还容易导致恶心呕吐，这属于正常现象。在来经期要注意保暖，不要着凉，多喝水，不要吃寒凉以及辛辣刺激性的食物以免导致疼痛加重。平时可以用暖宝宝热敷，疼痛严重的话配合止痛的药物进行治疗缓解疼痛。如果腰痛严重的话，也可以适当的热敷，一般两三天左右会逐渐好转恢复的。在这期间要注意休息，不要劳累过度，也不要做剧烈的运动。