内痔便后痔核脱出要怎么办？

根据你描述的情况，说明痔疮已经是相对严重的，特别容易引起摩擦出血，排便障碍，肛门红肿，热痛等。这个时候最好的办法是进行手术治疗，才能取得更好的治疗效果，比如直肠粘膜环切手术。手术后要注意保养，加强肛门的清洁消毒卫生以预防感染，按时换药，定期复查。建议平时饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅，养成定时排便的习惯，注意肛门卫生和护理，避免久坐就站，适当的锻炼身体，提高抵抗力，才能有效的预防此类病症的发生。